Blog ブログ一覧

2022/04/12運動・トレーニング

エアロバイク導入しました!
『 有酸素 燃やすぞ脂肪 汗かいて 』 フィットネス俳句 作:濵野 皆さんニュースです!! とうとう当ジムに、有酸素マシン […]
2022/01/26運動・トレーニング

頻度・回数・強度~②バルクアップ~
『 筋肉や 食べずに増えぬ 肉魚 』 フィットネス俳句 作:濵野 皆さん、こんにちは。 あらら […]
2021/12/21運動・トレーニング

頻度・回数・強度~①ダイエット~
『 筋トレは 慣れるとそこで 変化なし 』 フィットネス俳句 作:濵野 皆さん、 […]
2021/07/16運動・トレーニング

とりあえず筋トレするなら、スクワット!
皆さんこんにちは。 札幌の短い夏も、今が真っ只中! 暑いですが、本州・・・とりわけ私の地元の紀州に比べると、まだ全然暑くないです!笑 さ […]
2021/04/16運動・トレーニング

ウォーキング効果
皆さん、こんにちは! 前回の投稿から随分と空いてしまいました・・・汗💦 さて本日はウォーキングについて、少し触れてみたいと思います。 […]
2021/03/16運動・トレーニング

ながら運動
運動するなら、ながら運動でも大丈夫! いきなりでしたね。笑 今日は忙しいあなたに、「ながら運動」のご案内です。 毎日忙しくしていて、運動する時間がない […]