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Blog ブログ一覧

2022/04/12運動・トレーニング

エアロバイク導入しました!

『 有酸素 燃やすぞ脂肪 汗かいて 』   フィットネス俳句 作:濵野         皆さんニュースです!!     とうとう当ジムに、有酸素マシン […]

2022/01/26運動・トレーニング

頻度・回数・強度~②バルクアップ~

    『 筋肉や 食べずに増えぬ 肉魚 』   フィットネス俳句 作:濵野           皆さん、こんにちは。   あらら […]

2021/12/21運動・トレーニング

頻度・回数・強度~①ダイエット~

    『 筋トレは 慣れるとそこで 変化なし 』   フィットネス俳句 作:濵野               皆さん、 […]

2021/07/16運動・トレーニング

とりあえず筋トレするなら、スクワット!

皆さんこんにちは。   札幌の短い夏も、今が真っ只中!   暑いですが、本州・・・とりわけ私の地元の紀州に比べると、まだ全然暑くないです!笑         さ […]

2021/04/16運動・トレーニング

ウォーキング効果

皆さん、こんにちは!   前回の投稿から随分と空いてしまいました・・・汗💦     さて本日はウォーキングについて、少し触れてみたいと思います。     […]

2021/03/16運動・トレーニング

ながら運動

運動するなら、ながら運動でも大丈夫!     いきなりでしたね。笑     今日は忙しいあなたに、「ながら運動」のご案内です。   毎日忙しくしていて、運動する時間がない […]