乳がんの治療を経て、－10キロ達成！

 

　ダイエット目的で昨年の夏にカウンセリングをしてもらい、人生最大の体重にピンチ！と危機を感じ、心機一転、決意してスタートし始めました。

　糖質ゼロや食事時間、タンパク質を意識した食事メニューに、悪戦苦闘でしたが、トレーニング時間以外も、とても丁寧にラインでアドバイスを濱野コーチにいただきました！

　一食一食、写真を送るときは、自信ない宿題を提出する学生の気持ちを思い出しました。

 

１、２か月が過ぎたころに、衝撃的にも乳がんの診断を受け、手術や治療もあるため、トレーニングもできないどころか、生活やこれからの人生を考え、落ち込みのどん底にいた私。

 

　そんな辛い気持ちを察して励ましてくださり、

「いつでも戻ってきて下さい。待ってますよ。」と言って応援してくれました。

　手術後には、病院のリハビリからスタートでしたが、もちろん病院の医師の許可を得て、トレーニングを再開し、手術の傷や筋肉の回復をケアしながら、腕が元通りに上がるように、そして職場に復帰できるように、がん治療をしながらでもできるトレーニングメニューを考えてくれました。

 

最初はダイエット目的で始めたトレーニングでしたが、抗がん剤の治療をしながら筋力をつけて、体を健康的にすることが目標に変わり、それがむしろ精神的な自信や元気の源になる！と、実感しました。

病気や治療している身体こそ、フィジカルケアが必要だと思いました。ダイエットはもちろん、治療中で体に不安がある時こそ、できる範囲からでも身体を動かして自信をつけることが必要だと実感してます。

これは、１人では出来なかったな〜と、濱野コーチのことは、セカンドドクターだと思って感謝しかありません！

 

ちなみにコーチは優しいですが、トレーニングメニューは優しくなく、むしろ厳しく、明るい掛け声で、全然甘やかしはありません（笑）そこは、病人扱いしないのが、コーチの優しさ！です。

もし私のように治療しながらでも、体力に自信がなくても、健康的になりたい！元気になりたい！って頑張る気持ちがあれば、身体はどんどん変わっていけます！

 

手術から１年。

この１年間、治療は辛かったですが、トレーニングのおかげで、筋力は、むしろ手術前よりも付き、体重も病気が理由ではなく、健康的にマイナス１０キロ達成できました！

 

病気で悔しい思いをした身体でしたが、その悔しさをバネに、治療前よりも、ずっとずっと元気な身体になれました！

　トレーニング開始から１か月、２か月での成果は出せませんでしたが、治療で一時中断しても伴走し続けてくださったコーチのおかげで元気にマイナス１０キロ達成できました！

これからも、宜しくお願いします