減量で膝痛を治すため、ジムに通いました

体重増加などで膝が痛くなり、医師から減量を勧められ、近所にあったＧプライムさんでカウンセリングを受けました。
筋トレを今までしたことがなく、食べることが好きで、外食も多く、食事制限がすごく不安でしたが、濱野さんの印象とお言葉で入会を決めました。

トレーニングの種類が豊富で、常に限界ラインギリギリを求められるかんじで、私は自分に甘いので、本当にありがたいです。
食事制限は、妻の協力もあり、1週間ほどで慣れました。

12月末からスタートし、冬は痩せづらいという思い込み関係なく痩せました。

今は減量方法がわかり、リバウンドの心配なく、何より生活習慣が規則正しくなりました。
本当にありがとうございました。