G-prime
2024/06/29

食事画像集②<糖質制限>

食事画像集2-1

 

 

皆さん、こんにちは。

 

熱くなってきましたね~。

 

気づけば、もう6月も終わり。

 

早いもので、今年ももう半分が終わっちゃいましたよ。笑

 

 

 

気温が高くなってきましたので、肌の露出も増えてきたのではないでしょうか?

 

体型維持、もしくは減量は大丈夫ですか?

 

食事と運動を頑張れば、1ヶ月で2㎏くらいは減量できるかもしれませんよ。

 

当ジムではそれ以上に痩せれますが!

 

 

 

 

ということで、今日は当ジムの会員さんたちの食事画像をご紹介する、

 

食事画像集の第二弾!

 

今回も糖質制限です。

 

 

食事画像集2-1

 

 

 

食事画像集2-2

 

大きな海老が美味しそうですね!

 

 

 

食事画像集2-3

 

お肉は脂身が少なく、コーンやポテトは控えると良いでしょう。

 

 

 

食事画像集2-4

 

ゴーヤは夏にぴったりだし、冷奴も食べやすいですね!

 

 

 

食事画像集2-5

 

暑い夏には、あえて熱いスンドゥブはいかがですか?

 

 

 

食事画像集2-6

 

いろんな器に盛りつけることで、見た目で食事を楽しめそうです。

 

 

食事画像集2-7

 

 

料理をしない方には、スーパーでサクッと夕食。

 

 

 

食事画像集2-8

 

 

昼食などは近くのコンビニで済ませるのも、手頃でしょう。

 

 

 

食事画像集2-9

 

 

鯖の上質な脂は、美肌効果も期待できます。

 

 

 

今日はここまでです。

 

またそのうち、食事画像集の第三弾をご紹介しますね。

 

 

 

 

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