2024/07/20

「夕食は太る」を改善

皆さん、こんにちは。

今日のテーマは、

「夕食は太るを改善」です。

皆さんももちろんご存じですよね、

夕食の食べ過ぎや遅い時間は、太ってしまうことを。

1日の最後に、

働いて疲れた体に、よく冷えたビール！

高カロリーだけど、ラーメンやカレーをガッツリと食べたい！

甘いスイーツは別腹だし！

と、ついつい遅い時間に食べ過ぎていないでしょうか？

夕食を食べた後は、ゴロゴロタイムを満喫される方も多いでしょう。

でも、摂取したカロリーは、きっと消費できていないですよね、

ゴロゴロするだけでは。

よって、結果は見事に体重増加してしまう…汗

その改善策として、

①　早い時間に夕食を食べる

②　夕食量を少な目にする

⓷　炭水化物を控える（抑える）

太らないためには、多少の食事を我慢することも、必要ですね。

パーソナルジムG-Prime（ジープライム）のInstagramやFacebookでは、

キャンペーンやジムの雰囲気、トレーニング画像などの情報を随時投稿しています。

是非フォロー＆いいね！をお願いいたします。👇

【Instagram】

【Facebook】

⭐️キャンペーン⭐️

① 入会金無料キャンペーン実施中❗️

　　　(通常38,500円の入会金が、0円)

② 体験トレーニング30分が無料❗️

　　　(通常の無料体験は15分)

【お申込み・お問合せ】

先ずは、無料カウンセリング/無料体験トレーニングからお申込みください。😌

#ジープライム #パーソナルジム中島公園 #ダイエットジム札幌 #札幌パーソナルジム #すすきのパーソナルジム #お腹痩せ札幌 #札幌プライベートジム #workoutsapporo #お腹引き締め札幌 #personaltrainingsapporo