2026/01/27
「ジム選びのポイント」①安さと時間の関係
今日は新しいシリーズ、
「失敗しないジム選びのポイント」の第一話目、
『①安さと時間の関係』
パーソナルジムの広告やチラシを見て、
驚きの安さに惹かれて入会したが、
後悔したっていう話を聞くことがあります。😌
広告やサイト上には安い料金が書いてあっても、
1回何分のセッションなのか、
時間を記載していないジムが意外と多くあります。
パーソナルトレーニングは50分や60分のところが多いのですが、
中には30分だけや、もっと短いと20分だけというところも。
それに60分とうたっていても、
時間内に含まれるエアロバイクなどの有酸素運動やストレッチなどはトレーナーがつかず、
トレーナーがつく筋トレの時間は20分だけという場合もあります。
当然、トレーナーがみっちり長く付いたトレーニングは効果的でしょうが、
安いからといって、トレーニング時間が短いと効果もそれなりになってしまうでしょう。
トレーナーが付く
「パーソナルトレーニング時間」を
必ず入会前に確認するようにしましょう！😌
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