当ジムの成果例③

 

 

Case3 ：C.Mさん

 

 

 

皆さん、こんにちは。

毎日暑い日が続いていますね。

 

私は札幌に来て6年ですが、明らかに6年前よりも暑くなっているのを感じます！！

これがやはり温暖化なのでしょうね・・・

 

 

 

さて本日は、当ジムの成果例第三弾！

 

生活習慣の改善で、メリハリボディに変わったC.Mさんです！！

 

 

 

C.Mさんは30台前半の年齢。

 

 

ご自身でもダイエットに取り組まれたが結果が出ず、

当ジムに通う事に。

 

 

職業柄、飲酒の機会もあったりしましたが、

食事はほぼ問題なく制限されていました。

 

自主トレはご本人が気になる、二の腕やお腹周りを重点的に実施。

 

徐々に運動が習慣化され、どんどん積極的に身体を動かすようになられました。

 

 

 

3ヶ月の結果・・・

 

ウエストは20.5cmもマイナスに！！

 

 

体重は10kgの減量に成功！

 

 

体脂肪率も7.8%落ち、メリハリのあるボディに！！

 

 

気になっていたウエストや二の腕も、引き締まりました！

 

そしてアゴ周りもスッキリになりました。