当ジムの成果例②

 

Case２：M.Mさん

 

 

皆さん、こんにちは。

すっかりと暖かい（暑い？）季節になりました。

 

 

さて今日は、ダイエット成功者のお話第二弾！

 

 

大幅減量に成功した、M.Mさんです！

 

 

 

 

M.Mさんは40台前半。

 

 

無料カウンセリングで初めてお会いした時には、

長年勤められた会社を退職され、無職の状態でダイエットに集中したいと、

その熱意は強い感じでした。

 

運動も特に経験なく、

本当にやれるかどうか、不安があったようです。

 

 

 

 

そしていざトレーニングと食事管理をスタート！

 

最初は少し食べ過ぎていたりしましたが、

間食をこまめに挟み、食事バランスも良くなり、

食事管理はすぐに慣れました。

 

 

運動も自主トレを積極的にやってくださいました。

家では当ジムでご案内した腹筋やスクワットの回数を重ね、

ウォーキングや自転車などの有酸素運動も頻繁にされました。

 

 

そんな頑張りが功を奏し、

体重はみるみるうち減っていきました！

 

 

面白いほど落ちていく体重、

一週間単位で見た目も変わっていき、

本人のやる気もますます高まって・・・

 

開始から３ヶ月で－15㎏の減量！！

 

 

 

その後は自主トレを継続しながら、

２か月間計４回のメンテナンスで当ジムに通い、

 

さらに－2.8㎏減量！

 

 

 

 

 

そしてさらに4カ月間、

月1～2回のメンテナンスで・・・－4.6㎏！！

 

 

 

 

結果・・・

 

最初、74.2㎏あった体重は、51.8㎏になり、

－22.4㎏の減量に成功しました！！

 

 

ウエストは　97.5㎝から、71.5㎝までになり、

－26㎝！！

 

 

ヒップは　110㎝から、87㎝となり、

－23㎝！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ですが、実はまだ終わりではなかったのです！！！

 

 

なんとその後も自主トレを続けて・・・

 

体重はなんと！　48㎏まで落ちたとご連絡有り！！

 

結果、26.2㎏もの減量に成功したそうです！！！！！

 

写真で見比べてわかるように、

本当にまるで別人のような雰囲気になりました。