2024/06/29

食事画像集②＜糖質制限＞

皆さん、こんにちは。

熱くなってきましたね～。

気づけば、もう6月も終わり。

早いもので、今年ももう半分が終わっちゃいましたよ。笑

気温が高くなってきましたので、肌の露出も増えてきたのではないでしょうか？

体型維持、もしくは減量は大丈夫ですか？

食事と運動を頑張れば、1ヶ月で2㎏くらいは減量できるかもしれませんよ。

当ジムではそれ以上に痩せれますが！

ということで、今日は当ジムの会員さんたちの食事画像をご紹介する、

食事画像集の第二弾！

今回も糖質制限です。

大きな海老が美味しそうですね！

お肉は脂身が少なく、コーンやポテトは控えると良いでしょう。

ゴーヤは夏にぴったりだし、冷奴も食べやすいですね！

暑い夏には、あえて熱いスンドゥブはいかがですか？

いろんな器に盛りつけることで、見た目で食事を楽しめそうです。

料理をしない方には、スーパーでサクッと夕食。

昼食などは近くのコンビニで済ませるのも、手頃でしょう。

鯖の上質な脂は、美肌効果も期待できます。

今日はここまでです。

またそのうち、食事画像集の第三弾をご紹介しますね。

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