自己紹介です。笑

 

 

こんにちは。

 

今年も残すところあと一月ちょっととなりました。

ほんと、月日が経つのって早いですよねぇ・・・。

 

 

 

 

今日のブログ内容ですが、

今更ですが、私　濵野の「自己紹介」とさせていただきます。（恥ずかしい・・・笑）

 

 

 

 

 

１．出身は？

 

和歌山県の白浜町です。

（だから関西のイントネーションで話します）

 

 

 

 

 

２．趣味は？

 

いろいろありますが、1番は映画鑑賞でしょうか。

 

(特に90年代の洋画が青春時代です！！)

 

 

 

 

 

３．癖は？(え？なんで？？)

 

軽めのアトピー性皮膚炎なので、よく無意識に身体を掻いています。

蕁麻疹持ちでもあるので、掻いたところが一時的に赤くなったりしますが、気にしないでください。

 

 

 

 

 

４．好きな筋トレは？

 

ベンチプレスと体幹系

 

 

 

 

 

５．好きな筋肉は？

 

チャームポイントで言うと、三角筋(肩)ですね。

 

 

 

 

 

６．トレーナーになったきっかけは？

 

体を動かすバイトがしたいと思い、スイミングスクールのコーチでの採用だったはずが、

まさかのジムに配属されて…

後にスイミングのコーチもやったのですが、メインはジムのインストラクターでした。笑

 

 

 

 

 

７．運動は得意ですか？

 

「トレーナーだから運動神経抜群でしょ」と思われがちなのですが、

実際は特に凄くはなく…

 

例えば学校などのクラスでいうと、中レベル(やや上よりの)ですよ。笑

 

 

 

 

 

８．今までの実績など

 

担当の会員様が3ヶ月で28kg減量に成功しました。嬉

 

 

 

 

 

９．体型管理していますか？

 

もちろんです！

 

基本食事制限はしていないですが、

週２の筋トレと、1時間の有酸素運動(ランニング&ウォーキング)。

 

そして年に2度ほど、1週間から10日くらいで3〜4kgの絞り込み(プチダイエット)など。

 

あと毎日欠かさず体重&体脂肪率測定し、コントロールしてます。

 

 

 

 

 

１０．札幌(北海道)の魅力は？

 

大好きです、札幌も北海道も！！

 

都会だけど、ちょっと車で走れば豊かな自然があるし。

夏は暑すぎず過ごしやすく、寒い冬でも室内はとっても暖かいし！！

そしてなんと言っても、北の味覚の美味しさは最高ですね！！！

 

 

 

ということで引き続き、濵野ともどもG-Primeを

どうぞ宜しくお願い致します。