G-prime
2024/06/20

会員さんのトレーニング風景【H.Fさん】

会員のH.Fさんトレーニング風景1

 

 皆さん、こんにちは。

 

 

今日は当ジム会員のH.Fさんの

 

トレーニング風景をご紹介いたします。

 

 

 

会員のH.Fさんトレーニング風景1

 

 

H.Fさんは約2年半前の年末から、

 

減量目的の3ヶ月コースで通われ始めました。

 

 

会員のH.Fさんトレーニング風景2

 

 

目標の減量に成功され、

 

それ以降は体型維持や筋力向上のため、

 

今は週1度のペースで通われています。

 

会員のH.Fさんトレーニング風景3

 

 

当ジムには週1度ですが、

 

テニスやゴルフも頻繁にやられていて、

 

とってもアクティブで運動が好きな方です!(^O^)/

 

 

会員のH.Fさんトレーニング風景4

 

 

トレーニングのBIG3と呼ばれる、

 

バーベルスクワット、ベンチプレス、デッドリフトも

 

それぞれかなりの高重量が挙げられるようになりました!

 

 

会員のH.Fさんトレーニング風景5

 

 

すっかりと筋トレも生活の一部になって、

 

とても健康的に過ごされていますね。(^O^)

 

 

会員のH.Fさんトレーニング風景6

 

 

これからも引き続き、さらに健康的に力強くを目指し、

 

頑張っていきましょう!

 

宜しくお願いいたします。

 

 

 

 

 

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