G-prime
2025/01/27

しみ、ほうれい線、たるみは骨痩せが原因?

しわ、ほうれい線、たるみは骨痩せが原因?

 

 

 

今日は昨年見た、

 

NHKのあさイチという番組の特集、

 

 

「ほうれい線やシワの原因は、骨ヤセ!」

 

 

という内容についてです。

 

 

しわ、ほうれい線、たるみは骨痩せが原因?

 

 



シワやたるみ、ほうれい線ができる原因は

 

 

骨が痩せ細ったためということで、

 

 

私自身とても興味深く感じました。

 

 

しわ、ほうれい線、たるみは骨痩せが原因?2

 

 



なので、当ジムの会員さんやフォロワーさんとも共有したく、

 

 

簡単にではありますが、こちらに載せさせていただこうと。

 

 

しわ、ほうれい線、たるみは骨痩せが原因?3

 

 

 



特に女性で、40歳を過ぎて、

 

女性ホルモンのエストロゲンが減少し出すと、

 

 

顔の骨の密度も減少して、骨が痩せてしまう。

 

 


そうすると、顔の皮膚は垂れ下がってしまい、

 

 

シワやたるみ、ほうれい線ができてしまうということ。

 

 

 

しわ、ほうれい線、たるみは骨痩せが原因?4

 



その対策として、

 

 


骨を強くするためには、バレーボールがとても良いスポーツ!

 

 


でも家でも気軽にという方は、

 

 

ジャンプするのが良いとのこと。

 

 

ジャンプの衝撃は全身の骨に、

 

 

骨を作る骨芽細胞が活性化される。

 

 

しわ、ほうれい線、たるみは骨痩せが原因?5

 

 

 


またカルシウムと、そのカルシウムの吸収を良くする

 

 

ビタミンDを一緒に摂取することが理想的だとのことでした。

 

 



因みに男性は、

 

 

エストロゲンの減少が女性ほどないため、

 

 

心配しなくても良いそうです。

 

 

 

 

 

 

 

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