2025/03/12
会員のトレーニング画像【E.Yさん】
今日は当ジム会員のトレーニング風景、
【 E.Yさん 】の画像集です。
E.Yさんは2018年に1年近く通ってくださり、
その後2023年から、再度通われています。
通われていなかった4年ほどは、
なかなかご自身では運動することが続かなく、
体重はリバウンドしてしまいました。
2023年のトレーニング再開から、
週１ペースで定期的に通われ、
8ヶ月ほどゆっくりと時間をかけて
元の体型以上の理想の体型へとなられました。
移動は電車通勤ですが、
最寄駅からは極力歩かれるようにして、
ウォーキングを普段から意識されていました。
そして家では、
ストレッチやプランクを毎日のようにやって、
食事にも気を付けてくださいました。
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