2024/06/20

会員さんのトレーニング風景【H.Fさん】

皆さん、こんにちは。

今日は当ジム会員のH.Fさんの

トレーニング風景をご紹介いたします。

H.Fさんは約2年半前の年末から、

減量目的の3ヶ月コースで通われ始めました。

目標の減量に成功され、

それ以降は体型維持や筋力向上のため、

今は週１度のペースで通われています。

当ジムには週１度ですが、

テニスやゴルフも頻繁にやられていて、

とってもアクティブで運動が好きな方です！(^O^)／

トレーニングのBIG３と呼ばれる、

バーベルスクワット、ベンチプレス、デッドリフトも

それぞれかなりの高重量が挙げられるようになりました！

すっかりと筋トレも生活の一部になって、

とても健康的に過ごされていますね。(^O^)

これからも引き続き、さらに健康的に力強くを目指し、

頑張っていきましょう！

宜しくお願いいたします。

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