皆さんこんにちは。   札幌の短い夏も、今が真っ只中！   暑いですが、本州・・・とりわけ私の地元の紀州に比べると、まだ全然暑くないです！笑         さ […]

皆さん、こんにちは。   札幌はすっかり熱い日が続いていますね。     さて今日は、日ごろ会員さんからよく聞かれる質問をまとめてみます！     Q１．「運動は毎日する […]

コロナ感染の波はなかなか治まらないですね。（涙） 緊急事態宣言も延長され、出口が見えない状況が続いておりますが・・・   当ジムは完全プライベートのマンツーマンセッションのため、感染リスクは低いと自負しておりま […]

皆さん、こんにちは。   今日は普段よく質問される、プロテインについてを書こうと思います。   プロテインっていろんな味や種類があって、どれを飲んでいいかわからない！という方も多いはず。 もしくは逆に […]

皆さんこんにちは。   早い会社では明日からゴールデンウィークですね。   当ジムの窓から見える桜はまだ五分咲きですが、皆さんのご近所はいかがでしょうか？       & […]

皆さん、こんにちは！   前回の投稿から随分と空いてしまいました・・・汗💦     さて本日はウォーキングについて、少し触れてみたいと思います。     […]