夏直前！ボディメイクチャレンジ！結果♪

皆さん、こんにちは。

 

やっぱり当然のことながら、夏は暑いですねぇ。

 

札幌は私のふるさと関西に比べたら、かなり涼しいのですが、

 

それでもやはり、暑い！

 

特に今年は暑いですよね。

 

30℃超えも続いたりしていますし・・・汗

 

 

 

そんな暑い中、

 

5月にご案内しておりました、G-Primeチャレンジイベント、

 

【夏直前！ボディメイクチャレンジ！】が、

先週で終了いたしました。

 

 

私自身が少し絞ろうと思い、

会員の皆さんを巻き込んだこの企画でした。

 

参加者はトレーナー2名を含めて、13名。

 

参加したかったけど、減量期を終えたばかりの方や、

 

全くもって落とす体重＆体脂肪がない方、

 

休会中だったり、増量中だったりの方もいましたので、

 

それでも13人も参加してくださり、とても嬉しかったです！

 

 

参加してくださった方の中には、

体調を崩されてあまりトレーニングに来れなかった方などもおられましたが、

 

大体の方はとても頑張ってくださいました。

 

 

尚、おさらいとして、

イベント内容を再度ご案内いたします。

 

 

【内容】　２ヶ月間でのボディメイクチャレンジ！

 

【目標】　体重４％減量もしくは、体脂肪率１割減少

 

目標達成者全員に、ジャスマックプラザホテルの湯香郷入浴券プレゼント！

結果上位には、トレーニングやマッサージ、プロテイン１kgなどを賞品として贈呈！

 

 

 

それでは結果の上位の方を、ご紹介させていただきますね。

（結果の判断基準は、体重と体脂肪率の達成率の合計です）

 

第５位

 

Y.O.さん（男性）

体重－2.6㎏（達成率109％）、体脂肪率－2.0％（達成率91％）

 

仕事柄不規則な毎日で、炭水化物や甘いものが好きな方ですが、

食欲を頑張った抑えられました。

 

 

 

第４位

 

E.Y.さん（女性）

体重－2.3㎏（達成率121％）、体脂肪率－4.5％（達成率155％）

 

理想の体重になり、体脂肪率はもう少し落とされたいとのことでしたが、

ウォーキングなどの有酸素運動も積極的にやられました。

 

 

 

敢闘賞

 

S.M.さん（女性）

体重－2.4㎏（達成率91.7％）、体脂肪率－2.8％（達成率77％）

 

凄く頑張られた方で、ご自宅では達成していた体重でしたが、

最終測定日にはなぜか少しだけ増えていて・・・

ですが、最終日から次の来店時には、体重達成していたんです！

よって、その頑張りに特別に敢闘賞として、

特別に入浴券プレゼントしました。

 

 

 

第３位

 

H.T.さん（女性）

体重－2.1㎏（達成率106％）、

体脂肪率－5.6％（達成率172％）

 

なかなか体重が減らずで苦戦されていましたが、

終盤にはジムに１日２度も足を運ぶなどして、特に体脂肪がしっかりと落ちました！

 

 

 

第２位

 

K.T.さん（男性）

体重－2.7㎏（達成率91％）、体脂肪率－4.6%（232％）

 

３位の方同様、体重に苦戦されましたが、

体脂肪率がどんどん落ちていき、

見た目の雰囲気もとても筋肉質になられました！

 

 

 

 

第１位

 

D.K.さん（男性）

体重－5.8㎏（達成率198％）、

体脂肪率－5.8％（達成率287％）

 

体重と体脂肪率ともに達成率１位の快挙！！

 

最初の１ヶ月はあまり減らずで（本気を出していなかった？笑）でしたが、

２ヶ月目にはもの凄い追い上げで、体重も一気に落とされました！

 

ぶっちぎりで一位を獲ると、宣言されていた通りの結果になりましたね。

 

 

 

尚、2ヶ月で２kgだけ？と思われる方もいるかもしれませんが、

参加者は全て、ある程度の体型を維持されている、

長期的に通ってくださっている方ばかりです。

 

そのため、もともとあまり体重や体脂肪を減らさなくても

大丈夫な方もいらっしゃいます。

 

 

以下結果です。

 

 

【体重】

 

 

 

【体脂肪率】

 

 

 

 

 

 

 

さて、参加者には公言しておりましたので、

少しお恥ずかしいのですが、

私の結果もご興味のある方はご覧ください。（恥かしい！！）

 

46歳にはしては、マシな方ですよね？？（笑）