2025/02/17
サラダチキン
今日は皆さんに
おすすめの食べ物、第二弾！
『サラダチキン』です。
サラダチキンは今では言わずと知れた、
ダイエットやボディメイクに欠かせない食べ物ですね。😊
【栄養】
⚫︎高タンパク
/筋肉の維持や修復に役立つ
⚫︎低脂質
/鶏胸肉は脂質がとても少ない
⚫︎ビタミンB群
/ビタミンB群やナイアシンが豊富で、エネルギー代謝に寄与する
⚫︎ミネラル
/鉄分や亜鉛など、体に必要なミネラルも含まれる
【種類】
★プレーン
/基本的な味付けで、鶏肉本来の風味がある
★ハーブ&スパイス
/オレガノやバジルなどが使われることが多い
★スモーク
/スモークされた、独特の香ばしさがある
★照り焼き
/甘辛い照り焼きソースの日本風味付け
因みにトレーナー濵野は、ファミマのスモークがお気に入りです。☺️
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