2025/05/23
おすすめの食べ物「たまご」
今日はおすすめの食べ物6、
『 たまご 』 です。🥚
【栄養】
◎ 高タンパク質
卵は高品質のタンパク質源であり、
体の成長や修復に必要なアミノ酸を豊富に含んでいます。
◎ ビタミン
特にビタミンB12やビタミンB2が多く含まれ、
エネルギー代謝や神経系の健康に重要です。
それに骨や免疫機能、視力などに影響するビタミンDやビタミンAも含まれます。
◎ ミネラル
細胞の健康を保つセレン、血液に重要な鉄分も含まれます。
【たまごの食べ方アレコレ】
☆ 様々な料理に活用
卵焼きにハムエッグ、スクランブルエッグや卵スープ、
多彩な料理に活用できる、万能な食材！
☆ 間食にゆで卵
持ち運びもでき、小腹が空いた時のタンパク質摂取に！
パーソナルジムG-Prime（ジープライム）のInstagram/ThreadsやFacebookでは、
キャンペーンやジムの雰囲気、トレーニング画像などの情報を随時投稿しています。
是非フォロー＆いいね！をお願いいたします。👇
【Instagram】
【Facebook】
【Threads】
【お申込み・お問合せ】
先ずは、無料カウンセリング/無料体験トレーニングからお申込みください。😌
【Webサイト】 https://g-prime.jp/contact
【公式LINE】 https://lin.ee/ivZAExs
