2020/12/21
買い物のタイミング
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- 美味しそうな匂いの甘いタレがかかった焼き鳥
- 割引シールの貼られたお買得のスイーツ
- 渇き疲れた身体に染み込みそうなお酒一缶
普通に食事するだけなら食べない（飲まない）で済んだものの、つい買ってしまったのなら、結局食べてしまう。
そんな後悔をしてしまうくらいならやはり空腹時に買い物に行くより、食後のお腹を満たされている状態で買い物に行くのがベターでしょう。
ただ、食後直ぐもまだやや危険です。
ある程度お腹が満たされていても、甘いものは別腹。
食後は血糖値が上昇していますので、尚更スイーツなどに手を伸ばしてしまいがちです。
買い物に出かけるタイミングは、空腹時ではなくまた食事直後でもなく・・・
食後１～２時間後が理想と言えるでしょう。
