2025/04/08
おすすめの宅トレアイテム「バランスボール」
今日は、おすすめの宅トレアイテムその2、
『バランスボール』です。😌
【選ぶポイント】
◎ サイズ
45cm :身長150cm以下
55cm :身長150〜165cm
65cm :身長165〜180cm
75cm :身長180cm以上
◎ カラー
インテリアに合う色？
好きな色？
【使い方】
◎ 運動
主に腹筋や脚の運動に。
高齢者でも間接に負担が少なく、気軽にできる。
◎ 椅子代わりに
仕事や趣味などの椅子として
◎ こどもの遊び道具
大人も座ってピョンピョン弾めば、ストレス発散に！✨
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