職業別の一日平均歩数
今日は、職業別の1日の歩数を見比べてみました。
(ChatGPT調べ)
まず基準として👇
• 日本人全体の平均
→ 男性：約6,628歩／女性：約5,659歩
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職業別の歩数（目安・傾向）
① デスクワーク（事務・在宅・ITなど）
• 約3,000〜6,000歩
• 在宅中心だと 3,000歩台まで低下することも
👉 特徴
• 1日の大半が座り
• 通勤がないと一気に減る
• 健康リスクが高いゾーン
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② 営業職・販売職（外回りあり）
• 約6,000〜10,000歩
👉 特徴
• 移動が多い
• 駅・顧客訪問で自然に歩数増える
• 一般平均よりやや多い
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③ 医療・介護職（看護師・介護士など）
• 約8,000〜12,000歩
👉 特徴
• 常に立ち仕事＋移動
• フロア内の往復が多い
• 「かなり歩く職業」の代表
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④ 製造業・現場作業（工場・建設）
• 約8,000〜15,000歩
👉 特徴
• 作業＋移動が多い
• 立ちっぱなし
• 肉体労働系でトップクラス
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⑤ 飲食業（ホール・キッチン）
• 約10,000〜15,000歩
👉 特徴
• 小刻みな移動が多い
• ピーク時はかなり活動量が高い
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⑥ 学生
• 約5,000〜8,000歩（授業・通学次第）
👉 特徴
• 通学あり → 多い
• オンライン中心 → 激減（3,000歩台も）
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