Blog ブログ一覧

2021/01/19運動・トレーニング

真冬の有酸素運動
今日は有酸素運動について書いてみようと思います。 今日の札幌は朝から随分と吹雪いていましたね。 本日トレーニングにご来店くださいました会員のメンバー様たちは、大変だったかと思います。(汗) 当 […]
2021/01/13未分類

寒いですね…
寒いですね… 寒さ本番という感じの1月! 本州最南端である和歌山県から移って5年目の私。 寒さにはめっぽう強く、蒸し暑さに弱いため、札幌生活は快適ではありますが… それでもやはり寒い […]
2021/01/07栄養・食事

糖質オフと糖類ゼロについて
今日はよく耳にする、「糖質オフ、糖類ゼロ」についてを書いてみたいと思います。 その前に、炭水化物と糖質と糖類についてですが、 三大栄養素である炭水化物は体のエネルギー源となる栄養素で、糖質と食物繊維からなり […]
2021/01/05未分類

新年のご挨拶
令和三年 明けましておめでとうございます。🎍 当ジムは昨日の4日より本年の営業スタート! 昨年はプライベートパーソナルジム『G-Prime』として始動した、記念す […]
2020/12/28未分類

年末大掃除
皆さんこんにちは。 年末ですねぇ! 早いもので、今年ももう終わり。 当ジムは大晦日の12月31日から1月3日までお休みさせていただきます。😌 例年だと年末年始は実家に帰省される […]
2020/12/24栄養・食事

今日はクリスマスイブ♪
皆さんこんにちは。 今日はクリスマスイブ~♪ 毎年ですが、12月24日と25日の夜はトレーニングの予約が入らないんですよねぇ・・・笑 なので私(濵野)も家でクリスマスを過ごします。(^O^)/ この間ダイエ […]