今日は有酸素運動について書いてみようと思います。 今日の札幌は朝から随分と吹雪いていましたね。 本日トレーニングにご来店くださいました会員のメンバー様たちは、大変だったかと思います。(汗) 当 […]
お腹周りをスッキリさせたい…. 気になる部位ダントツ1位は、“お腹”‼️ そのお腹を絞るのは、何をやったらいいのでしょう? 食事制限や運動はもちろん効果的です。 が、1番いいのは& […]