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Blog ブログ一覧

2023/06/30運動・トレーニング
筋トレジム

自分に合うジムの選び方 ≪その2≫

    皆さん、こんにちは。     お待たせいたしました、本日は前回のブログの続き、   ジムの種類と選び方について、第二弾!       […]

2023/06/18運動・トレーニング
ジムのタイプ別

自分に合うジムの選び方 ≪その1≫

    皆さん、こんにちは。     今日はカウンセリングでもたまにご説明していることなんですが、   ジムの種類と選び方について、お話ししたいと思います。   […]

2023/05/19運動・トレーニング
血液検査

筋トレ&プロテイン摂取と肝数値の関係性

皆さん、こんにちは。   またもや前回のブログ投稿から、かなり開いてしまった・・・汗       今回は、     【肝機能数値と筋力トレーニング&プロテイン摂 […]

2023/02/12運動・トレーニング

自宅で運動!おすすめアイテム

皆さん、こんにちは。   今日は自宅で運動するための、   『おすすめエクササイズグッズ』を   ランキング形式で紹介しますね。         先ず […]

2022/04/12運動・トレーニング

エアロバイク導入しました!

『 有酸素 燃やすぞ脂肪 汗かいて 』   フィットネス俳句 作:濵野         皆さんニュースです!!     とうとう当ジムに、有酸素マシン […]

2022/01/26運動・トレーニング

頻度・回数・強度~②バルクアップ~

    『 筋肉や 食べずに増えぬ 肉魚 』   フィットネス俳句 作:濵野           皆さん、こんにちは。   あらら […]