Blog ブログ一覧
2023/06/30運動・トレーニング
自分に合うジムの選び方 ≪その2≫
皆さん、こんにちは。 お待たせいたしました、本日は前回のブログの続き、 ジムの種類と選び方について、第二弾! […]
2023/06/18運動・トレーニング
自分に合うジムの選び方 ≪その1≫
皆さん、こんにちは。 今日はカウンセリングでもたまにご説明していることなんですが、 ジムの種類と選び方について、お話ししたいと思います。 […]
2023/05/19運動・トレーニング
筋トレ&プロテイン摂取と肝数値の関係性
皆さん、こんにちは。 またもや前回のブログ投稿から、かなり開いてしまった・・・汗 今回は、 【肝機能数値と筋力トレーニング&プロテイン摂 […]
2023/02/12運動・トレーニング
自宅で運動!おすすめアイテム
皆さん、こんにちは。 今日は自宅で運動するための、 『おすすめエクササイズグッズ』を ランキング形式で紹介しますね。 先ず […]
2022/04/12運動・トレーニング
エアロバイク導入しました!
『 有酸素 燃やすぞ脂肪 汗かいて 』 フィットネス俳句 作:濵野 皆さんニュースです!! とうとう当ジムに、有酸素マシン […]
2022/01/26運動・トレーニング
頻度・回数・強度~②バルクアップ~
『 筋肉や 食べずに増えぬ 肉魚 』 フィットネス俳句 作:濵野 皆さん、こんにちは。 あらら […]