皆さん、こんにちは。     本日は前回のブログ、   「筋トレ効果を高めるサプリ～その①」に続きです。         前回のその①で […]

『　筋トレ後　直ぐに飲もうよ　プロテイン　』     フィットネス俳句　作：濵野         皆さんこんにちは。 今回のフィットネス俳句は、そのまんまな感じ […]

こんにちは、濵野です。   寒いですね。 でも、なかなか雪が降りませんねぇ～。   来週から根雪になる雪が降りそうと、天気予報で言っていましたが、 どうなんでしょう。     &n […]

皆さん、こんにちは。 札幌は一時期の暑い気温からも少し下がり、朝や夜は少し肌寒い感じになってきましたね。     今日は三大栄養素でまだ取り上げていなかった、 「脂質」についてお話ししたいと思います。 […]

皆さん、こんにちは。   今日は普段よく質問される、プロテインについてを書こうと思います。   プロテインっていろんな味や種類があって、どれを飲んでいいかわからない！という方も多いはず。 もしくは逆に […]

おはようございます！   これを書いているのは夜なんですが・・・笑   皆さんはしっかりと朝食を食べていますか？ 私は毎日欠かさず食べていますよ。   朝食ってとっても、とーっても重要なんで […]