皆さん、こんにちは。   今日は絶賛販売中のプロテインのご紹介！！     そう、当ジムの会員様は、トレーニング後に無料で飲んでいるプロテイン、   味もたくさんあって、しかもとっ […]

こんにちは。   今回は、太る高カロリーな食べ物ランキングです！     ※　カロリー数は大体の目安です。 ※　3位～5位は同じカロリー数ですが、私の偏見で順位をつけています（笑） &nbs […]

  皆さん、こんにちは。     本日は前回のブログ、   「筋トレ効果を高めるサプリ～その①」に続きです。         前回のその①で […]

『　筋トレ後　直ぐに飲もうよ　プロテイン　』     フィットネス俳句　作：濵野         皆さんこんにちは。 今回のフィットネス俳句は、そのまんまな感じ […]

こんにちは、濵野です。   寒いですね。 でも、なかなか雪が降りませんねぇ～。   来週から根雪になる雪が降りそうと、天気予報で言っていましたが、 どうなんでしょう。     &n […]

皆さん、こんにちは。 札幌は一時期の暑い気温からも少し下がり、朝や夜は少し肌寒い感じになってきましたね。     今日は三大栄養素でまだ取り上げていなかった、 「脂質」についてお話ししたいと思います。 […]